不要为了跑步而跑步

昨天跑了个半马，差点爬不回来，跑完恶心，想吐，头晕，没有力气，因为我是为了跑个半马而跑个半马。

当我出现这些问题的时候，我开始反思，我但是因为什么开始跑步，然后我发现我错了。我是为了养成一个健康的好习惯，目标是为了更很看，更健康，绝对不是为了跑马，不是为了比赛。

所以，我本来打算报名的马拉松比赛，先不报了，11月27之前的比赛我都不报。

好好工作，好好练习核心力量，练习好基础，从3，5公里开始，慢慢坚持，不要动不动就跑20多公里，也不要熬夜，现在身体已经慢慢跟不上了。