静坐日记（2021.7.31）

那股能量又来了，横冲直撞，早上的头有些懵，有些沮丧。

第二次深呼吸时光在眼前出现，老师今天第一次作了光朝向大地的导引，浑身都在打颤，贯通过后，变得憨憨傻傻了，没有思维，这种完全打开、不设防的状态有让自己有点儿委屈，也有点儿恐惧。觉察到那股横冲直撞的能量需要被安抚、需要被了解。唱诵时声音在胸腔开始，在神阙穴震荡。

和老师做交流了，那种恐惧感被解读，忽然好像明白了很多困扰自己多年的问题的道理。现在却好像又糊涂了。