自律

昨天一期工作结束，要休两天假。昨晚回来就放肆的玩手机，一直刷抖音刷到凌晨5点才睡，真的是，废材！

恨自己！

自律性真的是太差了！

导致的恶果是，早上起不来，本来答应了早上起来给媳妇炖鸡汤，一直睡到10:20才能起床，起来人整个脑袋都是晕的，睡眠严重不足。

上午我就给自己泡了一杯枸杞+红枣水，喝了几杯精神稍微有些缓解。

每一个恶的开端，都会引发一系列坏的连锁反应。

比如熬夜玩手机，导致第二天没有精神，然后需要补觉，第二天就没有精力去干其他的事情。

熬了一夜，相当于把第二天给废了。

熬夜暴露的本质就是，缺乏自律和做事没有计划性。

自律和计划性是相辅相成，互相影响的两个点。没有计划，就没有目标，也就调动不起来自律。没有自律，计划都是空想。

时刻要反省，不能随心所欲去活着。