用“心”体会（2021.10.5）

静坐初期放松阶段，身心就开始呈现安定的状态，心很清明很安定，静坐整个的过程眼睛不在自作主张地去观看，而是经由心再去看，眼耳口鼻都不在直接去看去听去呼吸，而是经过心的审视再去做，唱诵的声音也由心发出，这就是格物的过程吧？老师今天有些疲惫，不敢将老师唱诵的声音收摄过来，怕被带入瞌睡的境界醒不过来。膻中穴打开时，有几次眼晴往外看，又看到意象，收摄回来，觉得自己开始有一些克制的能力了。