高效能慢生活践行第1358天1107-2022

2022.11.7（星期一）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十月十四 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1和姑娘超市购物，送姑娘去学校。

2给木木掺1/2勺羊奶粉。

反思

1.尝试着喝了一勺消食膏，拉肚子，极差的体验。

2.

学习

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