感恩日记月总结

我与感恩日记的初识

三月份的时候去上易效能的时间管理课程，看到了晓燕老师的个人经验分享，就主动联系了她。

素未谋面，我对婚姻的不满和爱人的抱怨那些愤怒的情绪都倾泻给了晓燕老师，她平和温润的和我对话，隔着手机我感受到她内心的力量和温暖，我慢慢安静了，听晓燕老师的原因分析，还告诉我一个很简单又直接的办法，写感恩日记。

第一天我关注的范围还很小，只是身边的父母和孩子，经过一个礼拜，我看到了爱人对我的用心，感受到家人之外的朋友，大自然的赋能，甚至是陌生人对自己的帮助。找回了那个感受爱和温暖的自己，关注身边一切美好与希望，感受慢慢的温暖和幸福。换了一种夫妻的相处模式，感谢他对我点滴的付出，赞美他，也关心他的兴趣和爱好，不强迫他，也主动表达自己的不开心，说出自己的愿望，找到了彼此舒适的沟通方式。在这一个多月的时间里，都是晓燕老师陪伴着，细心的关察着我的变化，指导并鼓励我去尝试和改变，帮助我发现了自己声音的魅力，建立起信心，勇敢去追求自己想要的幸福。

当你想要幸福的时候，不要去要求别人给你，婚姻是需要经营的，想要的自己去争取，没人比自己更清楚想要的幸福是什么样子的。体验自己满足自己的快乐，我本具足，其实出生开始我们就拥有了美好的一切，健康、善良、微笑。。。。。。当我们爱的能力不足而要求爱人或者其他人的时候，就会让彼此的关系很累，察觉自己的内心，主动争取自己想要的幸福，对自己负责，也对身边的人负责。

感谢自己遇到了时间管理和晓燕老师，让我明确了未来的方向，学会了方法，只要坚持去做，内心会越来越丰盈，越来越有爱，人也会变的越来越柔软，吸引更多美好的事情，希望 自己有能力爱自己也有余力爱别人。将来的某一天，希望自己也可以像晓燕老师一样去影响更多的人，追求自己的幸福，拥有幸福的能力。