0622-2019我的亲子打卡日志

打卡日期：201906212

90天打卡累计天数：12/90

宣言（共同学习，一起成长！）

[玫瑰]第一个30天目标～

践行打卡：12/30

1.️“早睡早起”好习惯（工作日）

天天

21:20—7:00

妈妈

23:00～6:00

2.好好学习，天天向上

天天：1.放学清单践行。

          2.记录番茄钟个数。

妈妈：每天学习二阶课程，完成作业。

加油宝贝（天天12岁）

1.早睡早起：21:30—7:20。    ✅

2.作业清单践行。                ✅

3.番茄钟记录2个。                ✅

加油妈妈

1.早睡早起：23:00—7:00      ✅

2.  学习二阶课程，完成作业。  ✅

【好好爱自己】

健康习惯:23:12——7:20

学习输入:复习一周二阶课程学习内容。

丰盛体验：

①陪伴孩子参加小升初入学考试，很庆幸能一直这样陪伴在他左右。

②四闺蜜➕小家伙们聚餐，畅谈，欢吃，无拘无束。更有我们伙伴王—欣姐，给我们拍照，拍视频。樱桃装，脱俗装，兔子装…都用上了。让指导我们各种表情和动作，不厌其烦地指导我们。使四个“老阿姨”笑声不断。哈哈哈！

③对二阶课程的复盘，第一周复盘：6月17日开始的二阶课程，因为是小组长，主动学习度明显比一阶要高了。虽然白天期末复习工作满满当当，回家也是一身疲惫。但在孩子睡下后，我还是每晚坚持听课，做笔记，完成作业，并且积极组内互动。老公都感叹：你怎么这么拼！当了“组长”，既给了自己压力，又是学习的动力。也实现了我一阶学习后的承诺：争取二阶认真完成作业。通过一周的学习，理解了我是一切的根源。刻意练习自己的高度觉知能力，向内看自己，看自己此刻的状态、情绪、动机、需求。通过对某一个事件画冰山，对内看自己，看到行为背后的自己，更清楚地看清自己内心的期待、渴望与自我。通过同一事件看对方，看清了对方的期望、渴望与自我。在内心深处更多了一份宽容、理解与慈悲心。通过听课，对自己对应对方式有了更深刻的认识。发现在不同的人或者事件面前，我会在四种不同的应对方式中不断切换。向内剖析自己，才是开始自我成长的第一步。第一周收获满满！

下周目标：

1.每日三赞自己，赞老公（出差会除外）

2.每日找孩子的三个闪光点。

3.每天对自己的胃说话，抚摸自己的胃。

4.一周里给爸爸打电话一次。

5.一周运动：跑步2次，瑜伽1次。

6.参加线下本地自我成长学习活动一次。

【家有皮哥】闪光点：

 

0622-2019我的亲子打卡日志

    闪光点闪光点放大，正向反馈，自然是会越来越好！我相信！

【每日三赞】

赞自己：①带着一颗平静的心对待孩子的考试。②积极复盘，并且定下周目标。③一整天内心都是带着一份喜悦的心情。

【 22日青蛙】

工作:检查班级孩子背诵情况✅

学习:周目标制定✅

运动:无

家庭:陪伴小子考试，做眼睛养护。✅

【 23日青蛙】

工作：改两班试卷

学习：阅读《十几岁孩子的正面管教》两章

运动：大雁飞

家庭：陪伴孩子复习

【感恩分享】

感恩闺蜜早上帮我找小子，并且陪我逛街、请我洗头

感恩同事早上代替我红立方扫除

感恩丽蓉主动承担了时间大臣，解除了我的后顾之忧。

【父母检视】

事由：小升初入学考后已经是11:20，还要参加12:00的奥数培训。小子有些情绪，不乐意去上奥数课了。当时我简单粗暴的拒绝了他的提议。然后他灰溜溜的去上课去了。

反思：当时没有顾及到考了一个上午考试的孩子的心情。当时可以给孩子一个拥抱，给他肯定和关爱，给他力量。