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打造个人思维体系（19/365）
增加认知模块，表层-概念层认知内容。
情景模拟法--通过我们对于文字上的描写的情景模拟，找到心中的感受和情绪。

感受迁移法--通过上一步的感受代入自己经历过的事情，或者身边类似的事情，通过这种方式找到发生这种感受的前因后果，影响，变化。

就我个人理解而言，这两种能力可以合称为共情能力。