【志玲觉知生活1034】：怎么样给到孩子探索的自由和成长的机会

接【志玲觉知生活1033】学员提问：我的孩子进入了青春期，随便我说什么，他都把房门关起来，回到自己的房间，一天到晚就只想玩游戏，我邀请她出去玩，她都拒绝，也不愿意见什么朋友，请问我该如何陪伴这样的孩子？

老师回答：在这个阶段的孩子他的人生的体验，他们开始从对父母的完全的依赖转入到了完全的独立的阶段，然后这个阶段的孩子，经历的是另外一个方面会更加困难一点，常常会带来忧郁，抑郁的状态，他们内在有一些变化，他们感觉到了不同，然后周围的朋友也在改变，他们也感觉到有变化，这个时期对家长是尤其有挑战的。

就我本人的经验当中我感觉我宁可我的孩子跟我冲撞，跟我愤怒，也不愿意孩子一进房间不说话就关门。

因为孩子一进房间就关上门，而且把你关在门外的这样的一个状态，你就会感觉到自己是被抛弃的，两人之间没有沟通，你不知道孩子那边到底经历着什么，所以你这边就只有你的一些焦虑的想法，由于焦虑产生的那些想法。

这样的一个阶段发生在我的两个孩子的身上的时候，其实对于他们而言是一个必要的阶段，必须要应对好，而且孩子他真的不想要太多的干扰，太多的打扰，他们很多东西都是留在自己心里的那个状态下。

他们都不想去讲，所以对于孩子而言，这是一个非常大的一个转化，转变的一个阶段，他们在慢慢的步入成年，他们在把自己的童年时代抛在身后，他们在步入成年阶段，在这个状态的他们，既不是孩子，也不是成年人，所以这个时期对于孩子来说是一个很大的内省的时期，这个时期对于家长也是同样的困难。

对于家长，你在跟孩子说再见，但你同时也不知道那个孩子未来会成为什么样子，在这个阶段，一个家长他要不就学会信任，要不就基本上就是很受苦，很难受，在这样的一个阶段，要不就是家长会学着去信任孩子，但是家长也并不知道自己能不能真的信任孩子，所以在这个阶段对家长而言有很多的焦虑的。

孩子在进入青春期的家长，我想要提醒你的是，你仍然是可以保持跟孩子的连接，你仍然可以是他人生当中的一个存在，你仍然存在于他的生活中。

哪怕你现在生活中的存在，在身体的层面不像过去那样挨得紧，因为你正在给他，你也必须给他去探索的自由，但是其实你如何可以在孩子的生活当中继续存在的方式就是，让他看到你怎么面对那个真的糟糕的焦虑感，而且记得焦虑，不是在你的想法里头，焦虑只是会让你的想法更乱，更急，而且会让你进入到一种不断的追着跑的状态。

不断的追着那些可怕的想法，孩子以后会发生什么，其实你的焦虑感他是在你的内在深处，如果说你能够将你的觉察带到你内在的焦虑感之中，能够平和的呼吸，把你的呼吸带入到焦虑感里面。

你们要相信我，当我对我的孩子进入到焦虑感的时候，我会好几个小时这样的去面对，甚至是整晚的面对，这样的回到自己，但是在这个状态中，其实也是我自己在学着怎么样去信任我的孩子？怎么样去信任生命？因为在我的焦虑感中，我总是担心的是我想象的最糟糕的事情会发生，随着我学习面对我的焦虑，去信任他们，在我信任孩子的过程当中，我能够真正看得见他们，我能够在我的心里看得见他们，我能够看得见，其实孩子是多么美好的，美得不可思议的存在。

而且我也不是说在幻想，不是说觉得我的孩子比别的孩子有什么好，我却能够看见他们是那样的美好，独一无二的存在，当我能够这样去看见他们的时候，我就能够在内在体验到，看到一种确定性，很平和，一切都会有他的解决的。

但是当我在担忧孩子的时候，我全部看到的都是可能潜在的受害者，会担心孩子，觉得孩子身上会不会发生什么可怕的事情？

有两种可能性，我们可以去面对自己的焦虑，对焦虑起反应，然后就对那些可怕的觉得孩子未来会发生的什么想法，可怕的想法，对焦虑感起反应。

或者是当孩子关着门在她的房间里的时候，你可以跟你的焦虑感在一起，将你的全部的觉察带在这个焦虑感上面，慢慢的逐渐的你会开始看见，你的孩子他真正的是什么？

而且你也会慢慢的成长，在信任中成长，你会发现每一个人，他都有他的一条路要去走，你的孩子有他自己的人生道路，有他自己的命运，你要么可以去为他担忧，恐惧，或是真的去看见你的孩子他真正是谁？

因为未来我们控制不了，预测不了，但是我们能够看得见这个将会去面对未来的这个人是谁？而当你真的是对孩子有信任的时候，你对他的信任会辐射出去，会触及得到他，这位家长，我真的很能够感受到你，很能理解你，所以我也真的希望你能够真的看见孩子，而不是看到一个受害者。

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