抑郁是等待盛放的生命之花

很多人说，面对伤害我们应回以微笑。

不，这不是修行，不是宽容，也绝对走不到开悟和博爱。

那只是丧失生命力的自我压抑和自我攻击。

人之所以抑郁，是因为不敢、不愿、不会、不能、不应该、不可以、不允许、不舍得攻击别人，转而攻击自己。

因为那些都是ta挚爱的人，ta害怕做真实的自己会失去他们。

每个抑郁的人，爱别人胜过爱自己。

这个爱基于恐惧，恐惧被抛弃，恐惧失去。

如果你不允许自己，不允许自己可以愤怒，可以悲伤，可以委屈，可以自私，可以恨，可以骂，可以哭，可以打，可以扔掉别人放你肩上的担子，可以跟所有权威说：去你妈的！滚蛋！

你就会一直困在牢笼里，直到你碎掉，直到你苏醒，直到真实的你萌芽，直到你渐渐生出力气，直到你看破戏码，直到你终于嘶吼着扔掉所有外加的道德枷锁和爱的绑架…

直到你不怕失去，直到你在心中杀死你的依恋，杀死被塑造的那个虚假的自己，爱才真正萌芽、生发，你生出对自己的慈悲，这慈悲由此及彼，由小到大，你是核心，层层波及。

抑郁，让你有机会生出真正的你自己。

接纳它，到风暴的中心，那里藏着生命的大礼，它为每一个敢为自己设置抑郁的勇士而备。

透过爱自己，透过允许，透过攻击，透过对每一种情绪和感受的全然接纳、体验、释放，才能后退一步，跳脱出命运的纠缠，走到真实的爱…

那时，你真的会微笑，因为你看透了伤害背后光的本质，微笑是了然，不是大度。

微笑是结果，不是过程，过程就是随心而动，全然允许。

第一阶段：无力、回归自己

第二阶段：破碎、自我攻击

第三阶段：挣扎、自我攻击                        +自我拯救

第四阶段：麻木、丧失感知力

第五阶段：唤醒觉知，对固守的信念系统产生质疑

第六阶段：

自我疗愈、开始意识到爱自己

第七阶段：

觉察、接纳、允许、释放、向外攻击、喜悦与无力交替，不再评判自己，开始建立界限感

第八阶段：

摒弃旧有信念系统，生成新的，收回自己的力量

第九阶段：

真实的、深度的自己已生成，透过自己的眼睛重新看世界

第十阶段：

不再对抗，深度臣服，有意识进入生命的顺流，允许更大力量的承载

第十一阶段：

开始由衷感谢所有的经历、认识到生命中每个角色的意义与价值，灵性落地，回归生活、身、心、灵协调一致，开始玩耍与创造。

***

抑郁拓展了生命的深度、广度与厚度，它成为永恒的财富。

抑郁不是惩罚，它是一份无价的、等待盛放的生命之花……

由纷乱到有序，由对立到统一，由虚假到真实，由防御到敞开…透过全然的允许，最终来到——和谐……