给自己立一个flag

关于喝水

每天早上起床喝一杯水。上午一杯。中午一杯。下午一杯。傍晚一杯。

关于跑步

每天傍晚，跑步5圈。

关于看书

每天阅读1小时

一年读30本书

关于减肥

中午吃肉，傍晚吃素

关于摄影

认真看一本摄影书

关于英语

每天记单词打卡150个

练口语

关于写东西

每天写500字，坚持

然后其他再补