我的健康

经常打八段锦，伸拉一下，身体虚不要剧烈运动，调脾胃，少吃生冷寒凉，西瓜、绿豆、绿茶、金银花不要喝，红茶、黑茶、藏茶可以喝，多吃生姜、山药，大枣，保持一定运动，坚持每天泡脚，按摩足三里，三阴交，涌泉，揉腹，搓后腰，让老公天天捏脊