人生答疑馆：你是否也在经历这些困惑？（三）
写在前面
前两周，我分别从「自我管理」、「职场妈妈」、「完美主义」、「调整认知期待」、「职场人际关系」、「生涯决策」、「职业倦怠」、「内心焦虑」八个主题下，挑选了与之对应的八个代表问题进行回答。
本周我们继续看看在「职场适应」、「兴趣与现实」、「工作失误」、「价值选择」四个主题下，又会有怎样的困惑呢？
来，继续走着来说！
01 职业不适应，你遭遇了吗？
问：
“自从去年升职后，我总是感觉心里不安很紧张，常常担心每一天的工作，尤其是睡前和清晨。担心焦虑害怕不安。怕做错事，拿不准主意，不会统筹协调，不会安排下属，也不会跟领导反映困难，本来我自己很内向，特别怕与人打交道，现在更怕了。担心女儿受我影响也内向，觉得自己是个不够强大勇敢的母亲，不能给她安全感。我该怎么办？”
答：
抱抱~~
亲爱的伙伴，您好，很高兴回答你的提问。
从您的问题描述中，我能体会到您因为升职后出现了职场不适应现象，进而产生负面情绪和困惑。
下面我们一起来聊聊「职场适应」这个小话题。
| 职业不适应三大高发人群
很多职场人如您一般，在职业生涯发展过程中，会出现各种各样的职场不适应的现象，或因工作，或因人际关系，或因发展受阻等。这些问题的具体表现人群，常集中如下三类：
工作不到一年的职场人士
尚未脱离生存期的职场人士
进入新的领域/岗位不到一年的职场人士
经常遇到的问题或表现于感觉工作像打杂但又走不了，或工作绩效不达标、充满怨念，或频繁换工作达不到期望。
您因为工作晋升，职业角色和岗位技能发生了不小的变化。
角色方面，您从一个基层执行者到团队管理者，从一个人单打独斗的战士到需要带领团队完成工作任务的团长，从只需要服从上司和完成任务到既要面对上级又要管理好下级、既要做好表率又要平衡各种关系等等。
同时，职场技能方面，从单纯执行任务能力维度，升级到目前岗位所需的上传下达、任务分配、任务授权、下属管理、领导力、决策力综合要求等等。上述种种变化，您感到有压力，是非常正常的。
| CD模型，调整能力结构
令人您焦虑的根本，还是职业能力不能满足岗位目前的需求。
分享给你一个模型——人职匹配模型，您可以对照模型的左右两侧，分析梳理出当前岗位要求的能力，看清日后你需要在哪些能力结构上做出的调整。
| 能力提升方案
看清楚当前能力结构的不同，接下来就是制定能力提升的方案了。可按下面的四个思路进行细化：
1、定目标：设定本阶段自己可达成的恰当目标
2、找差距：通过清晰岗位的要求，列出自己和岗位要求的能力差
3、做计划：制定清晰的阶段性的能力提升计划
4、调结构：调整自己的能力结构
综上，既然公司和领导给您升职，代表着认可你在过往工作中的能力和综合表现，你也要相信自己，尽快通过提升能力，完成职业角色切换，胜任新岗位的要求。
祝你好运！
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02 当兴趣遇见现实
问：
“刚开始做心理咨询师，来访还不太饱和，每周也就三四个左右。我可以同时兼职做滴滴司机吗？或者做保险？还是说剩余的时间应该用在学习上呢？主要是现在养活不了自己。该怎么办?”
答：
抱抱~~
亲爱的伙伴，您好，很高兴回答你的提问。
从您的问题描述中，我能感受您当前在面临在“兴趣和谋生工作选择”问题上，产生的困惑。
希望下面的分析可以对您有启发。
| 什么才是一份理想的工作？
你是否想过「职业的本质是什么」？
简单来说，就是拿我所会的，换我想要的。
人们之所以做一件事情能称其为「职业」，必须满足三个必备条件：
1、兴趣：只有有了兴趣，一个人才会有意愿去从事，才能在遇见困难的时候想主动找办法解决问题并持续投入，不断精进；
2、技能：有了技能意味着你可以胜任工作，满足岗位需求和组织期待，才能换取劳动报酬；
3、职业回馈：如果只是喜欢「做」和「能够做」一件事，并没有任何回馈，或者回馈不足，这样也不能称之为一份工作，最多是爱好而已，或者是家境优越，上班不为谋生，这样的情况也很少。
从您的描述中，可以看到您未来的职业方向比较明确，就是希望成为一名咨询师，但职业前期的回报不足，难以维持生活。
这个局怎么破？
| 职业定位十字架
很多职场人在择业或者工作过程中会出现「兴趣」和「现实选择」冲突问题。正如提问者的问题，其核心本质就是「我喜欢」和「我生存」之间，当前我应该选择哪个？
在过往的生涯咨询中，经常会有年轻的来访者问我“老师，当前的这个工作我不喜欢 ，怎么办？”每每，我都会用生涯领域中一个经典模型来帮助对方分析，这个模型就是「职业定位十字架」，它探索的就是立足于「职业兴趣」和「职业技能」之间的关系，同时帮我们看清自己当下的现状和在下一步需要的行动方向。
如上图所示，
每个人最希望从事的职业是集中在右上角的「能力高+兴趣高」的区域，我们给这个区域称之为「未来职业区」；
「兴趣高+能力低」区，我们称为「潜能区」。在这里，很多人有爱好，但是因为当前的技能经验等不能谋生，因此，这些爱好可以逐步培养，待能力提高到足以谋生时实现职业转型；
「兴趣低+技能高」区，我们称之为「糊口区」。这也是绝大多数人当前的工作现状，也是立足现实的退步选择；
左下角的「能力低+兴趣低」区，当然我们要么选择放弃，如果后期有可能，还可以选择尝试探索。
| 如何变爱好为职业？
结合您的问题，如何在职业生涯发展中最终走向「未来工作方向」这个区域呢？
建议有两，仅供参考：
方案一，立足现实，不断投入
你可以立足现实工作，维持目前生活，同时在自己的爱好区不断投入时间和精力，提高自己爱好区的职业技能，尝试把你的爱好当成一个副业去做，业余时间积极寻找实践锻炼的机会，待你的爱好区赚取的劳动报酬足以可覆盖主业时，可以考虑放弃主业，实现职业转型。
第二，半工半读，降低生活标准
你也可以不另寻其他职业，一边从事咨询师工作，一边继续投入学习，也是可行的。前提是要降低欲望和不必要的生活支出。如果可以，多多争取资源支持那也是再好不过。
综上，走你想走的路之前，首先要走好你应该走的路，与你共勉！
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03 工作失误了，我想逃，怎么办？
问：
“我是一名27岁女生，前段时间因为自己的决定，会给公司造成了45万的损失。当初我也是有考虑的，可是没想到事情往这个方向发展了，我该怎么办？辞职吗？总感觉别人会议论我。”
答：
抱抱~~
亲爱的伙伴，您好，很高兴回答你的提问。
首先，对你在工作中的失误表示惋惜，45万虽然对公司来说并不是一个特别巨大的资金损失，但这件事对你个人的职业生涯发展来讲，难免会给你留下一些负面印象。既然已经成为事实，我们还是看看如何来面对吧。
| 勇敢面对和接纳事实
损失已经发生，逃避和推卸责任不是一个职场人应有的职业化态度。如果这件事是你个人全责，你最好主动承认失误，和公司商议如何积极弥补或处理，或许还可能有机会争取到公司宽大处理，这样也会给身边同事领导留下一个积极、有担当的形象，而不是犯了错就逃的不负责任。
另外，也要深刻反思这次失误的原因，争取未来不要再次犯同类错误，这是关键。
| 从否定中走出
事情处理是一个过程，这其中你可能会因此产生很多负面。接下来，就是看一下你对这件事的解读。
工作中，每个人都难免犯错，但是被错误羁绊，你会不能发展了。而且，经常的内归因，也会让原本一支本欲自由飞翔的小鸟，在经历了风雨交加打击后，被吓成了“惊弓之鸟”，做事情小心谨慎，再不敢飞上枝头。
因为这件事，你或许接受了不少的责怪和否定，你也或许总在验证别人对你的负面判断，或许别人的评价或许有道理。但你也要清醒的明白——当你不再支持自己的时候，你就彻底失败了。
| 应对方案
写出几件职场中让你“耿耿于怀”的事情，尝试换一个积极正向方式去解释，这样你会看到你这些事带给你的价值和意义。
同时，留个作业给你：每天花十几分钟的时间和自己对话，鼓励和赞美自己，必须用积极正向的语言，不能有任何批评，甚至不要有建议。这段时间，请小心呵护你的内心。
综上，你需要慢慢从这件事情中恢复，而且重塑信心需要慢慢来：每天，无理由的关心自己，赞美自己，然后再慎重的、有理有据的否定自己。
祝你好运！
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04 你才是选择的主人
问：
“最近热播的《精英律师》，刚好也让我反思自己的工作。我现在还是一名刚毕业的法务专员，处理一些类似律师助理的工作。
有时会面对一些喜欢占小便宜的企业老板，对另一半极尽手段打压的伴侣，提出很多可能在给别人挖坑的合同条款，这些现象现在很常见，偶尔参与一两次，当做是工作。可是次数多了，真的很痛苦，觉得自己的工作很没有价值。
怎么才能在这样一份强调边界和维护单边利益的工作，维护自己内心的秩序？怎么才能像罗槟一样内心坚定？”
答：
抱抱~~
亲爱的伙伴您好，很高兴回答您的提问。
我个人平时很少看电视剧，但前段时间也忍不住《精英律师》这部热播剧的强大颜值和演职人员阵容的诱惑，全程看完。和你一样，我也非常欣赏男主角罗宾这个角色。
从您的问题陈述里，也让我回忆起剧中的一些场景，我能够站在你的角度，深深体会到了你在面对工作中发生的和你自己价值观冲突的事件时，不知如何选择的纠结心态。
希望下面的分析会对你有所帮助。
| 你才是选择的主人
在漫长的职业生涯发展中，我们会受到各方面的干扰。父母之命、社会之言、别人比较、失败挫折、各种诱惑，都会干扰我们寻找内心、遵循内心。坚持自己，和倔强无关，和对抗无关，这是一种明了内心之后的宁静和笃定。
就像你提到的，看到那些不公平不公正不合规的操作和潜规则，您内心的价值观收到了冲击。之所以会纠结，无非就是做自己会承担很多外界的非议，工作可能受影响，但如果选择了妥协，您自身会不安，自觉愧对这份职业。
当然你可以把选择的权利交给别人，这样以来，你就不会承担责任，也不会丢面子，继而就得到了安全感，但是风险是失去了成就感；而当你敢于承担责任时，也有意味着风险，可能也会犯错，丢面子，但是价值是「可以获得创新和成长的机会」。
你从事的职业常常考验的正是一个人在面对原则，面对是非黑白时，内心是否依旧坚定，依旧刚正不阿，是否能够实现法律的公正公平感。当然，不管你做出哪种选择，都是对的，都有背后的价值，关键看你怎么去选。
不必纠结于具体的做法，只要使你自己主动选择的，都会很踏实。
综上，如果能够开诚布公地叫板，并且把自己认为对的事情做到底，坚持自我就是坚韧和执着；如果只是不敢承认自己的无能，赌气跑向了目标的反面，那就是固执。
二者的区别只有一点：扔掉自己的情绪和纠结，抛掉别人的看法，不顾及暂时的限制，你在做内心认可的事情吗？
祝你好运！
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| 结束语
撰写公众号两年半以来，还没有尝试写过系列文章。也是因为近期在各大平台积极尝试问题答疑，才发现了许多人在职业生涯发展中遇到的种种困惑存在的共性。这些困惑就像是一位一直在前行的人，忽然遇到的一个转角，是否要过去，如何过去，一系列问题浮上心头。
转角之所以惊艳，因为顺着原来的道路，你看不到拐角处的风光，无法想象景色之壮丽。而转角之所以让你迷茫，是因为原来的路上清晰明确，人群熙熙攘攘推着你前行，而转角如白驹过隙，其他的同行者对那个转角无知无觉。
而人生之所以好玩，不就是在兜兜转转中，不断打开新的世界吗？
愿你忠于自己，不舍昼夜。
以上，与您共勉。
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关于作者：盖洛普全球认证优势教练，新精英认证生涯规划师&版权课讲师，心理咨询师，人力资源管理师，清华大学积极心理学指导师，法国里尔商学院MBA，外企HR，国内多家职业发展平台签约导师和顾问，简书、知乎、壹心理平台优质创作者，助力个体生涯规划与心智成长。
公众号ID：生涯规划与心智成长（EmilyDONG_2016）
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