我也有强迫症，那又怎么样呢？

【阅读书籍】重塑大脑，重塑人生

我的同事们都说我有强迫症，比如，一封邮件发出去之前要检查很多遍，文件一而再再而三的确认，打电话之前准备事宜要反复检查，他们说我是完美主义者，其实我觉得我并不是，我只是不放心，所以反复看，原因在于每次检查都能检查出一些新的问题。

今天看的书里刚好提到了类似的案例，这种反复确认检查的强迫症的应对方案是，只检查一次，确保是充分检查，不再检查第二次。想来想去，只检查一次，所以才能专注去检查，详细的去完善每一个要完善的内容，刚好是对应了，为什么我每次检查都能检查出新的问题，原因就是我并没有进行充分性的检查确认。

再者，所谓的充分性检查，再充分也会出纰漏。有些情况下，因为事情的紧急程度提升到一定的高度，就要去舍弃一部分的准确度。先完成，再完美，一部分情况下，似乎有些冲突。

因此，在时间要求比较宽松时，尽可能的去提升检查准确度。在时间要求比较紧急时，尽可能的去提升检查效率。如何把握这个度，是我现在需要摸索的，这种所谓的强迫症，好像也可以利用一下呢。