人生低谷期，做好这5件事

在人生漫长岁月中，难免遇到低谷。喝凉水都塞牙的时候，我们一定要牢记一个“忍”字。除此之外，还有做好以下五件事。

1.每天读书1小时

读名人传记。《褚时健传》《王石这个人》《拿破仑传》等名人传记，的确值得我们读一下。从名人的成长经历中探索陈工的秘诀。

读励志书籍。人很容易疲倦，也需要从书籍中汲取动力。那就看励志类的书籍。有人说，这些心灵鸡汤没什么用。也不尽然。每隔一段时间，我担心自己懈怠了，就会读一读鸡汤类的书籍，权当给自己打些鸡血，让自己满血复活。

毕竟我们的自律性差，需要借助外力督促。

读与工作、与所学专业有关的书。专业类的书籍很难读。但这是我们立足之本，也是我们工作的理论基础。

2.早起一小时

早起很累。坚持下来，你就习惯了。

早起干些什么呢。早起读书，让我们的心宁静下来。

早起去运动，跑步锻炼。让我们立刻出发吧。

3.坚持有氧运动

坚持每天运动一小时。每周坚持有氧运动。跑步，跳绳，游泳，骑自行车，打球。这些活动都可以参加。

4.持续写作

写日记。坚持写每日成长计划。也可以写自己的读书感悟。

写工作反思。写工作反思，也可以是阶段工作的总结。

5.多与高人交流

与行业高手交流。多与一些专家交流，不断修正自己的行为。

很多时候，我们没有由于自身局限，会走很多路，吃很多苦。那也没有办法，你就只有硬着头皮往前走。虚心接受l专家的建议，适时调整自己。

人在低谷要多读书，更要不怕困难，不断努力，通过低谷期这段时间轴，要有卧薪尝胆的勇气，让自己变得更加专业。