晨间日记：疫情年代的焦虑（686/25/220408）

20220408  7:16

昨天晚上写了好长时间字，然后睡觉前看了2小时手机，12点才睡，早上居然5点半就醒了，一点都不困。

这些天心里总是烦躁，一方面杭州的事情让我担心女儿的安危，另一方面还担心家里的老人。爸人刚好了点就说不要请保姆了，不知道又会弄出什么乱子来。没人管他会不会一个人再下楼然后上不来。唉，这该死的疫情什么时候才能完呀，感觉随时都有危险。

02

今天下午又要去医院，早上好好在家吧。让自己尽可能平静些，别那么焦虑，那些焦虑都没有必要，也没有作用，只有负作用，还是要有苦中求乐的，至少比别的年代要好很多。多比较就会心放大一些吧。

去找一些快乐才好。今天又想做面包了，自己做几个碱水球吃吃。然后中午烧几个自己喜欢的菜吃吃。食物能让人开心的。要学会有不那么开心的日子里找到开心的空隙。

过几年看看，说不定这些都不算什么，有什么好焦虑的呢？该来的总会来，但一切总会好起来的，总会过去的。总会恢复平静的那一刻。想想苏东坡，一生跌宕起伏，不也把日子过得好好的吗？

我们这些在历史上连尘埃都看不到的小人物，有什么好忧虑的呢？即便是天塌了也有高人撑着呢。过好平淡的每一天，过好当下的每一分钟，让自己的时间尽其用，不要一股脑地交给一些没用的东西。要控制情绪，展开笑颜。

03

早上看了下同学的作业，哈，感觉也并没有比我写得好多少，有好多也写得不好。也是每次都是老师作业指点后才有些进步。其实别人也一样。今天再好好的练练就好，不要练了十几个字就想练得有多好，这些思想会让人很累的，因为总是想做一些不可能做到的事情，一旦不如愿就会心生失望。练满20个再对自己提要求比较好。不要把心思都花在失望上。又累又蠢又浪费时间。