2023.3.15|给自己五分钟，正心正念

昨天说一天好似打仗，今天有意识地给自己“喊停”——给自己内心留白的时间空间，好好享受呼吸，享受独处。

品完一杯咖啡，静下心来，写今天的晨记。正心正念地写。当下，全然地专注在写，这一件事上。

最近在听写作课，学到一句话：一听就会，一写就废。

写作，就是不断地写，汇就成作品。

感恩，开启新的一天，行动，成就新的一天。