【笔记】多福安康

祝大家多福安康：

1、饱食之后勿洗头，饥饿之时莫洗澡

2、满身汗水为流净，莫然不可冷水浇

3、餐食不可吃太饱，吃饱切莫着急卧

4、秋冬养阴适早睡，春夏养阳可睡晚

5、煎炒油炸少入嘴，烟熏腌泡不贪杯

6、要养生就多运动，要养心就安静点

7、心定神闲百病无，心神不宁思妄生

8、常吃温食五脏安，烫嘴寒凉六腑乱