2022-08-12

1.#锻炼#毽子操2次。

2.#工作学习#备课整理三课完成，儿童阅读指导师初级课程听到25。听了BBC的纪录片《瘦身十点》。

3.#班级#核酸检测接龙完成。

4.#随机#可能是锻炼时间晚了，到晚上的时候睡觉并不踏实。烧了两壶花茶，喝水特别多，早起的时候体重没有明显的减少。饮食上的确注意了。叫了程先生一起活动，他也是坐得久。

5.#加油高中生#赫儿可能自己的问题已经解决了。诉了一下苦，就再也没有消息。