“黄金生育期”仅仅这六年，错过了，生娃前要格外注意这四点

男性和女性的最佳生育年龄都有明确的范围和标准，但这些数据其实对女性来说是不公平的，社会上不乏这样的现象，女人为了事业，不想被孩子牵绊，结婚很多年都不生孩子，后来看别人家孩子可爱再想生，却怀不上了。原来，不知不觉就已经快四十了。

关于生育危机……

小A： “女人的好时候很短，就那么几年，一不留神就变成了黄脸婆，有家有娃的黄脸婆还好一点，就怕已经变成黄脸婆，却还要面临着绝后的风险。”

小L：“我最后悔的，就是虽然结婚很早但没早点生孩子，早点生就更可能自然产，也不至于剖宫的时候大出血，元气大伤，养了多少年也缓不过来。”

男人四十有了孩子，别人会说是老来得子，女人四十有了孩子，会被人说是大龄产妇。现代人结婚都晚，也更长寿，新标准表示：男人25至32岁精子质量达到顶峰，女人25至30岁是最佳婚育年龄。因为此时机体生理状态最佳，生殖细胞质量最好，也有一定的经济基础养育孩子。

但现代社会，相当部分女性一拖再拖，最后成为高危产妇。其实，女人一生最大的成就，并非做多少改变世界的事，而是能够将孩子培养成才。但因为精神和经济压力大，不知不觉就会晚婚晚育，使妊娠风险增加。

一旦拖成“高龄”，要孩子的时候，一定要注意以下几点：

1要特别注重保养身体

如果不想“年轻”时候生孩子，那要比生了孩子的女人更注意保养自己的身体，不然想生的时候怀都怀不上。如果平时不注意保养，过度消耗自己的身体，待到过了生育黄金六年，卵子质量和机体状态都变得更差，再加之熬夜，饮食失节，生活不检等不良习惯，还未生孩子就一身病，身体的修复速度，就很难赶上时光飞逝速度，那衰老和无后就很有可能发生在你身上了。

2更为注重产检

产检对高龄产妇来说尤为重要，年龄因素会导致身体各脏器功能衰退，各项疾病发病率也更高，产检不仅可以早发现问题，还能避免很多妊娠风险。

来源：糖果妈妈

3讲究备孕时节

如果年龄已经超出黄金孕期的女性，可以刻意使自己的怀孕时间定在5月左右，这样前三个月的时候就正值夏天，一般来说，这个季节女性的代谢等身体状态会比更好一些，最重要的使，孩子出生的时候刚好过了寒冬，必然是好天气，而且气候也比较舒爽，也利于孩子母体的恢复，而且坐月子也会更舒服。当然，前提是女性月经正常，才能计算好时间。

4避免多囊卵巢综合征等风险

如果精神压力大，且不控制饮食，生活不规律的女性，很容易肥胖，更容易患上多囊卵巢综合征，它不仅会造成闭经，影响生育能力，还会导致肥胖，多毛，且随着年龄增大，它也是导致卵巢癌高发的原因，十分难治。再想怀上宝宝，可得费一番功夫了。

所以女性朋友们，无论何时，请务必好好保养自己的身体，优生优育，这样才是对家庭得负责，也是为了避免某些不必要得悲剧，请一定要重视生孩子的时机，不要在自己身体不允许的时候怀孕，到最后，遭罪的是自己，对孩子来说，各种疾病患病率也更高，如果生个不健康的宝宝，岂非要后悔一生吗。