好记性不如烂笔头 学习记录

ྃྃ

      整理上周课程心得记录

萨提亚的部分昨天整理完以后

今天又带着问题复习一遍 对五种沟通模式

有了更深刻的记忆和冰山沟通的方法

也有了新的认识

这种系统治疗模式让我明白

系统的好坏来自于系统中每一个人的运转

一个家庭的正向循环并不是一个人

都能扭转或者带动的  需要协作尊重和包容

这是系统治疗的伟大也是它的责任所在

回听洛九情感私房课的答疑部分

写了六页笔记  （洛老师语速很快的）

关于脱单

核心是脱单目标和需求是否明确

同时让自己的闪光点放大

恰好能够满足对方的稀缺性

关于吸引后的关系维稳

考验的是两个人在一段关系中是否

达到一个平衡点

不管是生存价值  情绪价值亦或是其他

两个人都需要提供价值同时享受对方的价值

总结  好记性不如烂笔头

我爱记手写笔记  想不起来什么立马翻本子

然后就记的更深刻一点

在关系的道路上

我们每一个人从新人小白慢慢淬炼成

为自己生活的主人  情绪的主人 人生的主人

不必怀疑速度 

步履不停  你就是快乐的