18年年终总结——人生是一条单行线

    越到年底越忙，我拉着同事加班到半夜，换得一个补课的机会。上课期间，我发现把工作带到课堂的还是PCP13的小伙伴，其中包括我。不过还好，感谢同事和领导的定力相助，顶着压力第二天总算过去了。同事们无比欢快地放假回家，我继续第三天的学习。

    上次缺了第二天的课，第三天上课总是抓不住要点。这次，缺了第一天的课，后面两天连续，总算听出一个大概。

    教练心理学是把心理学和教练技术的结合。这其中有区分，教练技术针对心理健康或亚健康的人，也就是说正常人。有心理疾病或者需要心理干预的人，是不合适用教练技术的。老师这一派的教练技术以认知心理治疗为基础，同时融合了人本主义、行为主义，存在主义。当然，最重要的精神分析也是心理学的基础。精神分析主要看过去发生的事情，而教练需要让被教练者面对现实，面向未来。因此使用的时候，要注意需要从过去拉回现在。老师强调教练心理学是应用心理学的分类。所有流派的心理学理论互为补充，都可以融合使用。

    老师课堂的内容很多，外加PCP19期队伍壮大，老师课堂案例花的时间就多了些。去年我曾有个想法，为什么老师要课堂做案例，而不好好讲课。今年我明白了，讲课是件很容易的事，但学生可能学不好。现场教练，才是现场的示范。

    我的领导曾说我没有学以致用。我想了想，这个意思大概是说，我没有把学到的东西带回工作中吧。

    刚开始学教练的时候，我有一点觉察和感悟，那种感觉很美好，我偶尔会写一写。随着觉察的深入，有些感悟我已经没有办法分享出来了。原因很简单，就像一棵树，我可以介绍树干、树冠，但我没法向他人描述树根。树根是隐藏在地下的，眼睛看不到，但不能否认它的存在。大树的成长，必然需要树根深入泥土去吸收养料。树根就是隐藏在生命中的负面的情绪和感受，比如痛苦和愤怒。只有接纳并穿越了痛苦，一个人的内心才更有力量。成长，至此就成了一个人的事。

    有段时间，这种自我的迭代变得很快，快到来不及记录自己的心理变化。内在持续地否定自我，我就在心理动荡中度过了两个月。

    也许有人好奇，内心如此波浪滔天是否会影响工作？答案是否定的，工作需要理性思维，觉察自己是觉察自己的情绪和感受。这是两种用脑的方式。我工作是比较踏实的，只是看起来能量有点低。

    经过这半年的过程，我理解了“成长是痛并快乐的过程”。正能量并非鸡汤，面对现实，穿越痛苦才是正能量。经过一层层蜕皮的过程之后，我突然明白，这就是修身。《礼记·大学》里讲的，修身齐家治国平台下。它是有顺序的，我终于走上正途了。

    经历了修身之后，我开始考虑如何营造自己的家庭以及工作改善的问题。这两件事，我刚开始想和做。但我有信心做好。

    记得17年年末，有个师姐送我的18年祝福是她眼含泪，对我说，你现在的状态很痛苦，你往前走也会很痛苦。当时，我无知无畏，笑着说，师姐，我现在已经很痛苦了，只要我变一点，就会比现在感受好一些。事实证明，师姐说的是对的。有一段时间，我感觉似乎自己每往前走一步都很艰辛。不过，人生就是一条单行线，有进无退，经历了痛苦，人没有大碍，就继续走呗。

    18年我最大的收获就是明白了死亡是怎么回事。与处理内在的压抑的情绪比，这件事更有意义。老师的意思是，人生没有比死亡更大的事情了。失业和死亡比起来，都不算大事了。我虽然没有向专业教练发展的规划，但是我愿意尝试去面对。事实证明，我的内心没有那么强大。我用了1年的时间，明确了死亡的意义，真正明白生的可贵。如此宝贵的生命，又怎能舍得浪费和无情的搁置。

    18年年尾，我发觉自己有陀螺潜质，从公司到课堂，从课堂到家里，每件事按部就班的做下来。虽然在别人看起来依旧是慢速前进（因为陀螺没法和发动机相比的，同组同学都是发动机级别的。）但，我似乎看到一点希望。多谢发动机同学们，让我看到不一样的人生。