音乐🎶瑜伽

今天，与音乐做瑜伽。

当内心想静，却静不下来的时候，就听一首纯粹的器乐演奏吧！

偶然看到张导吉他独奏的视频，那是与音乐独享的安静，穿越所有的思绪，沉静在纯粹的音符里，每一个音符都是一段振动的频率，和它链接，相应，振动波与身体融为一体。

不需要努力让自己安静，却可以享受纯粹的音乐带给你的好感觉。

古典钢琴曲也是不错的选择，在音乐声中，体会安静，舒适又放松，不需要多努力，就自然平静了。

选一首喜欢的纯音乐，体会它带给的振奋，体会它的理解，体会它的加持，透过音乐，懂自己……