“如何有效地跟孩子沟通”学习笔记

      没有自由就没有自觉，我们希望孩子听话，却一直用 “你怎么不听话呢 ”的负面语言跟孩子沟通。所以首先要减少“不语言” ，用积极的正面语言来跟孩子沟通。要屏蔽掉总要求、总批评、总表扬、讲道理这四大障碍，多用启发式的提问来激发孩子的独立思考能力、培养孩子的自我认同感。

      这儿举个案例：考试结束后孩子告诉你英语得了95，你会说什么呢？正确的说法是：这个分数对你来说意味着什么？你有什么感受？你觉得你为什么会有进步？温柔地问“还有呢？”启发式的提问，让孩子寻求内在的激励。最后对孩子的努力做出肯定；“你值得这个分数！你应该为你自己骄傲！”对学龄前小宝宝你可以问：“你今天好开心哦，能不能告诉妈妈发生了什么？”孩子这时一定会开始话唠了，我们需要倾听，最后问一句，“宝贝你觉得今天遇到最大的事情是什么呢？”这样可以锻炼孩子归纳总结的能力。

      千万不要做指令式家长，要做启发式家长。不要用限制型思维，要用成长型思维。不要给孩子贴标签。

“如何有效地跟孩子沟通”学习笔记

    当遇到这种情况，我们可以说：“妈妈看到你很沮丧，妈妈知道你很伤心.”然后肯定孩子的努力，接下来鼓励她，提醒她回顾，总结，一起展望未来的计划，让她找到自信。改变我们的思维模式从而改变我们的行为模式。同理心回应，要跟孩子同频共振，孩子表达能力有限，觉知敏锐，家长要从孩子的角度去考虑问题，要跟孩子共情。

      要问孩子开放式问题 ，不要封闭式提问（有或者没有）。进行场景化的引导，接着给到有限选择。如果孩子耍赖，违反约定（书面约定已经失效），下一步就是正确的批评，这个留到下次再学习。