2019.5.1 星期三 晴 路程最远的一次正念爬山，还

今天是五一劳动节的第一天，一早上起来补昨天的日记，今天起床6部法第六天。

写完日记洗洗，出发去爬山，出发等公交时8点20了，以为会迟到，冰婷在我没出发的时候就出发了，她还比我近，她到了之后，在我们约定的公交站等我。庆幸我到站时8点48分，跟冰婷碰面，出发去到集合的地点，明和老师请完爬山的规则，开始爬山，今天的路程有点远，从绿道牌坊到习家池，需四五个小时，这次走的比较轻快，没上次那么束缚，赏花看景，满足好奇心，关键是有活泼的冰婷，看着她都很欢乐。

在爬一个最高点的时候，真的是很累，累到想放弃的时候，前面的对友说马上就快到顶了，于是再坚持，跟着他一路走，就再我再一次想放弃的时候，他说再上来就到顶上了，仿佛此刻才算看到了山顶就在眼前，于是，和冰婷手拉手，一起登顶。

登顶之后，边等其他队友，边调整休息，体力恢复差不多时，我提议吼一嗓子，这一吼不得了，上瘾了，对面还有人回应，咱也得回应过去是不？于是和冰婷一起吼了两嗓子，对面又传来很整齐的回应，随着队友的陆续跟进，数量增多，我们也开始组团吼，让惊讶的是雪云的肺活量和明和老师的方法。

下山走到比较陡的地方的时候，我们手拉手互相扶持，让我感觉特别暖心，因为这是大家不由自主的举动，像家人一样的关爱和照顾。

走到一个小树林，一方平坦的空地，好像上专门供游人休息的地方，有就地取材，树杆搭的椅子和单杠，还有知识很丰富的一位大哥讲襄阳的历史，大家都听的津津有味，我和另一们爱健身的小伙伴，边听边单杠，那伙伴很历害，可以腾空360度翻转。

到岘山路段我们已经超出计划一个小时，要提前撤了，跟大伙合影道别之后，我和冰婷就赶着下山，好不容易到了山下，半天拦不到出租车，把我们急坏了，各种招都用上，等了好久，准备放弃出租车方案时，有辆空车来接我俩了，跟陶会长们集合都到1点了，他们还一直在等我们，大家边吃边聊，互相认识，聊的也很开心，看到大家都这么能畅所欲言，很是羡慕，我要很好的去锻炼自己的表达能力，写日记是否能帮到我呢！希望能有很大帮助。陶会长旁边曾总依次往左是乐博的丁总，老乡小王主管，春燕，冰婷，我，双双，院长娇娇，保险吴清梅姐姐，医院ICU的田静姐姐，今天是我第一次，一次认识并记住这么多人。

下午3点回来，亲爱的他要接我到他家，明天一块到我接，请我父母到他家玩，我磨磨蹭蹭的收拾好了出门，他们也快到了，接着就一路向他家出发，到了他家挺热闹的，好多亲戚都在。

明天早起回家，放假就不做计划了，空闲了就学习吧！