允许自己胡思乱想

允许自己胡思乱想，因为念头根本不属于理性控制的范围。

喜欢想，就尽情地想，不要压抑自己。怎么想都可以，怎么想都对，不要限制自己胡思乱想。其实胡思乱想对我们非常有益，而不是有害。

头脑喜欢回忆，就让它回忆，回忆累了，自然会休息。如果硬要抑制自己不要回忆，就会造成自我冲突，这就是痛苦。

头脑有想的自由，这可能是我们唯一的自由。为什么要剥夺这种自由？让自己完全不回忆过去，其实是不可能的。

每个人都在回忆过去，展望未来，活在当下的人不多。年轻人喜欢回忆很正常。能够回忆，说明记忆力很好。我现在想不起过去，想回忆都没有办法。

如果回忆是痛苦的，就更应该回忆，逃避不是办法。

心理咨询最常用的办法就是让人不断回忆痛苦，在一遍遍经历痛苦中超越痛苦。这个过程其实非常痛苦，但是没有更好的办法。世界上根本没有逃避痛苦的方法。

许多人不敢回忆过去，其实是逃避痛苦。但是心理医生让他们回忆过去的痛苦，把痛苦重新完全经历，然后就会放下，轻装上阵。

如果没有回忆，怎么进行文学创作？写作就是写过去，如果没有记忆力，就不会有艺术作品。