美食文学与美食饮食文化

酸甜爽口的咕噜肉

2019-03-19  本文已影响19人  吉灵的小机灵

今天分享一道传统粤菜-咕噜肉,香气四溢酸甜可口易下饭,做法简单易学,这个版本是改良过的,正宗粤菜咕噜肉里不含青椒的。

做法:1、备料:瘦肉300g(里脊肉更佳),菠萝半个,青椒1个,姜1块,生粉适量,生抽2勺,料酒1勺,白醋1勺,番茄酱2勺,白砂糖适量,食用油;

2、将肉洗净块,姜切块,菠萝切块,青椒洗净去籽切块备用;

3、用1勺生抽,1勺料酒,姜片将肉腌制10分钟去腥;

4、将腌制过的肉裹上淀粉;

5、起锅烧热,倒入多一些食用油,烧至7成热时,放入裹好生粉的瘦肉,炸至金黄色,捞出沥干多余的油;

6、倒出多余的油,留少许油将辣椒微炸至变色捞出;

7、放入1勺生抽,1勺白醋,2勺番茄酱,1勺白砂糖,翻炒均匀;

8、倒入炸过的肉,菠萝和青椒,翻炒一下,均匀裹上酱汁;

9、倒入水淀粉勾芡,小火收汁,即可出锅装盘。炸过的瘦肉外酥里嫩,汤汁里又融入了菠萝的清香,酸甜可口,两个人吃得一点都不剩。

Tips: 

1、肉选择里脊肉更佳;

2、醋选用白醋,做出来的颜色更诱人。

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