加速跑

跑步成了每天的日常。

每天二三十分钟是必然。有时候，早晨跑完，晚上也跑。最大的收获是是感觉越来越轻巧。

肚子周围的肉肉明显少了一点点儿。去称体重，不用说，降了一点儿。肯定跟理想值还差很多，但是坚持的变化还是有的。最起码重量没有从77往上升。

晚上，还是有点想跑。

当迈开腿时，突然想提高一下速度。一直都慢跑，突然之间提高速度，还是有点担心。

不过，决定了试一试，总得挑战一下吧！

有想法，就行动。

用全力往前跑，真的不容易。才半圈已经感受到热。不一会儿，人就出汗了。

大口出气，还是不敢再挑战。

适可而止，当停下来，给自己说，这个体验还不错。