【22/141】 早起［1/21］

9/4    6:17a.m

今天5:10分起床，闹钟的功劳，自己还没有这个生理钟。

煮早饭小米粥，蒸 水煮蛋和红薯，炒一个包菜。

煮早饭+吃早饭 就用去了一个小时。

早起时间也很快，不过早起吃了早饭，没事了坐着写写字，看看书，很舒服。

现在还没有出太阳，空气清新，舒坦极了！

在泡一杯苦叶茶，味道喝进去苦后甜。早饭后喝一杯降火气。

待家里真舒服啊！🦔

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