新的开始－－－2019-12-7晨间日记

今天是什么日子

十二月份007的第一次作业

起床： 6:35

就寝： 23:35

天气： 天寒地冻

心情： 愉悦

纪念日： 2019年的最后一个月

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.收拾了衣柜，购买了棉拖。

2.收拾了书架，整理了书籍。

3.早上和下午的瑜伽课，读书会讨论。

改进：

白天浪费时间较多，应该多用来读书写字。

习惯养成：

1.每日瑜伽课至少一节。

2.加强自己练习呼吸和力量不够的部位。

3.每日晨间日记，复盘总结。

周目标·完成进度

断食一天---没做到，再次进入低碳饮食。

周末上节瑜伽课---明早实现。

学习·信息·阅读

学习: 顺利完成周六的补课，没有更深入准备。

阅读: 本周没有阅读，除了一点公众号文章。

健康·饮食·锻炼

每天完成一节瑜伽课，有过一次暴饮暴食。

每天都有多喝水，践行微饥饿，睡眠很好。

人际·家人·朋友

孩子作业完成不错，家人相处融洽。

工作·思考

需要花费更多心思和精力在当前工作上，做出成绩，做出口碑。

最美好的三件事

1.收拾衣柜，穿的美美哒！

2.两节瑜伽，全身心投入。

3.作业辅导，读书会改善。

思考·创意·未来

讲当前事业做好做强做大，让自己成为一个不错的品牌。