1 【践行】从坚持做一件小事开始

亲子时间管理30讲的内容学完了，个人感觉里面的方法不仅仅适用于孩子。也非常适合刚入门学习时间管理的成年人。

我践行成人时间管理一年多，早睡早起，运动，饮食做得比较好，番茄钟和三只青蛙在坚持做， 反思和计划的能力还有很大的提升空间。 记录也需要坚持。

丫丫老师讲到反思和检视是时间管理的第一习惯，对于践行时间管理入门的人来说，确实如此。因为已经可以按时早睡早起和运动。精力管理方面相对容易，也比较好执行。

反思和检视的内省能力，是我践行时间管理第二年首先要养成的习惯。

对于亲子践行来说，就是每天晚上进行睡前悄悄话和闪光点评分。鉴于我的孩子只有18个月，现阶段，主要是我个人先提升自己的反思和检视能力。也就是坚持每天早晨写晨间日记，重点在反思和检视这一块。 

每天花3-5分钟进行反思和检视，进行深层次的思考，提升自己透过现象看本质的能力，锻炼思维肌肉。

亲子时间管理第一个30天，妈妈养成每天反思和检视的习惯。 并在简书打卡分享。