2019的年计划

记得2016年底，借着秋叶大叔的一页纸ppt大赛，我写的是有次数的目标，确实也是有效。而去年似乎就没有好好写了，记得那天是和高中同学跨的年。没有接下来新的一年，我真的要努力下了

身体方面：

身体是革命的本钱，无论是最近几年自己的身体状态还是身边家人的东西。我都发现了自己的。

年目标来说：就是少生病，多运动。

[if !supportLists]1、 [endif]记录下生病日记。用病历统计下每个月和每个季度的生病情况。一来可以为明年做预防，二来也可以看自己的运动饮食是否有效。

[if !supportLists]2、 [endif]每周至少3次半小时以上的运动。每天都运动是有点难的，尽量做到每周末的两个晚上运动下，然后工作日再抽一天。学业粘稠的我就是需要多动动。人才会更有灵气。

[if !supportLists]3、 [endif]管住嘴，平衡饮食。少吃零食，多吃鱼鸭肉。

工作方面：作为新人，要做好定位，教学第一，其余都排在后面。

[if !supportLists]1、 [endif]每节课要备好详案。重视作业落实和监督讲解。若是要学考，

[if !supportLists]2、 [endif]参加微课比赛

[if !supportLists]3、 [endif]提早准备参加创新大赛。

[if !supportLists]4、 [endif]萝卜圈微课程学习和学习指导书或微课的开发。

[if !supportLists]5、 [endif]至少一课写一篇教学反思。

生活方面：

[if !supportLists]1、 [endif]每周至少两次联系家里人。

[if !supportLists]2、 [endif]还是情感了。毕竟是没有男朋友的人。

[if !supportLists]3、 [endif]和妈妈旅行一次。

[if !supportLists]4、 [endif]一年攒7万元。每周记账，控制开销和多收入

[if !supportLists]5、 [endif]学会化妆。一周至少化两次妆慢慢过渡到习惯化妆。