让情绪发泄的小路拐个弯

老公出差了。今天我一个人伺候俩娃起床、吃饭、上学。我正忙活着准备早饭时，美宝儿躺在床上叫妈妈。

我答应着，但没有走进她的房间。今早起的有点晚，家源上学的时间快到了，我一刻也不能耽误。终于把饭端到桌子上，让家源吃着，我走到妹妹的床前，叫她起床。

妹妹见我进屋，把头埋在被子里，怎么叫也不答应。这在表示：我很生气！

我知道，当她的需求没有被满足时，她就是这个表现。后面的套路是，我哄她，她拿小拳头打我，然后哇哇哭，说着妈妈坏。如果持续的时间长一点，我就会有些烦躁，板着脸训她两句，她更委屈，我再好言相劝，然后好不容易把她弄下床，抽抽嗒嗒的梳头，吃饭，上学。

今早时间很紧张，我决定不能给她腻歪的机会。于是非常严肃的对妹妹说：“美宝儿，妈妈今天一个人照顾你们，没有时间哄你。抓紧时间起床，我帮你。”美宝听话的爬了起来，一声不吭地穿好衣服。我给她梳头，她拧着脖子不说话，这在表示：我还在生气！

我把美宝抱在怀里，说：“宝儿，刚才你叫妈妈，妈妈没来得及过去，你是不是生气了，还有些委屈？”美宝眼泪出来了。我亲着她的额头说：“妈妈知道，妈妈爱你。”然后我直接拉着她吃饭了。

晚上回来，我又和美宝谈早上的事情。美宝说：“妈妈，你不说我都忘了。”我让她回忆，她没有发脾气，我们大家，包括她自己，是不是比发脾气开心一些？除非真的有人欺负你，你发脾气把他们吓回去，平时在家里，一点心愿没达成的时候，有可能是别人顾不上。这种时候，不发脾气说不定大家会更开心。

《津巴多普通心理学》里有关于情绪智力的解释。

情绪智力指的是能够防止自己的情绪失去控制的能力，对于维持良好的社会关系至关重要。情绪控制的增长可以通过学习达成。公众一般有一些危险的误解，他们认为，最好让某人的愤怒发泄出来。研究表明，这些发泄经常导致接下来出现攻击行为的可能性增加。

就像老师常举的例子：人们不是因为悲伤而流泪，而是因为流泪而悲伤。具体到美宝这里，是她不是因为生气而哭闹，而是因为哭闹而生气。她的情绪模式在这一刻就是用哭闹来表达，今天，我和她一起，让她认识到，不走平常走的路，拐个弯，或许有更美的风景。