负面情绪与应对

最近两天的我心情很丧，疯狂的训练使我质壁分离，接连不断的负面情绪与小脾气使的我越跑越没力气，我老是跑到一半不想跑想哭没有矫情，感觉自己为何怎么傻逼在训练，别的女生打扮的漂漂亮亮去上课，我就要满头大汗去，为什么一天到晚就跑步，我也不是为了拿奖，虽然有点想，在多种负面情绪下今天上午我终于和教练撂挑子了，我说我不想跑步了，不想训练了……话说的我有点不甘心毕竟有付出，但是疲劳与烦躁彻底压的我喘不过气，我一直以来都有小毛病，凡事摆在脸上，脸应该很臭吧，其实很幼稚与不成熟，何况别人为什么要看我这张不开心的脸呢？要我是一同训练的人，我应该也不会喜欢发脾气使小性子的女生吧！别人没义务安慰你的，你只有自己找到合理途径去发泄，一定要在不伤害别人的情况下，所以我今早疯狂打电话和我妈，和她诉说我的不如意，好累啊，其实大了自己就要对自己负责了，成长总不是那么尽如人意，想得到必须有付出，我相信丧是短暂的，发泄情绪的一个窗口但是一定要及时调整 还有坏脾气是会互相传染的，所以有一句话很扎心，远离负能量的人，哦 我当然不把自己归我那么一类人，因为我整体还是积极向上的，我只是有些时候自己调节不了，需要帮助，总而言之，合理发泄，还是要拼一把的，开心一点笑是一种表情，不能绝对代表心情，一直保持好心情的人一定不是那么简单的人，所以努力吧。