节奏感

这几天又开始跑步了。这不，好久不跑了，乍一跑还有点不适应呢。体力分配不均匀，脚步和呼吸都有些乱。当我第5次跑步的时候，我稍微放慢了一些脚步，一路上轻松许多。到了后半程，疲惫感又涌了上来。这时，我的注意力恰好被自己的脚步声“吸引”了过去，再也听不见周围汽车、助动车、人们发出的各种噪音，擦擦擦......非常有节奏感的一路向前，一点都不觉得累，甚至感觉越跑越精神，于是不多久就跑完了全程。

我一琢磨就想到这是节奏感带来的效果。其实这不是我第一次享受到这种奇特的效果，在之前的跑步中也有过类似的感受，只不过没有及时地记录下来。

我又想起自己日常的工作，有时工作效率出奇的高，连续好几天不觉得累，特别有成就感。这其实也是节奏感。

我不禁对节奏感着迷上了。

我上网搜了些名人的作息安排。我本来以为一些名人尤其是艺术家在生活工作上是很随便的，没有计划没有安排，灵感来了就创作，没有灵感的时候要么什么也不做，要么生活混乱不堪。但我现在发现他们的每一天其实都有精心的安排，上面这些图就是他们每天的作息安排。

再来看看什么是日常的节奏感？

节奏是指有一定规律的过程。我们的日常作息包括工作、学习、健身、娱乐等等，没有节奏感的状态是这样的：遇到什么事就做什么事，想到哪儿就做到哪儿，生活和工作一样杂乱无序，要么就是赖赖散散，要么是到处救火，把自己熏的一身黑。最后无论是懒散还是看似忙碌，都不会有成就。

有节奏感的的状态则是这样的，每天的作息都有一定规定，起床后先做一天的计划，然后按着计划安排工作、学习和娱乐生活，现在还应该加上健身运动。因为每天每天都这么做，所以做起来毫不费吹灰之力，轻松无比。一到这个点就会想起做某件事，一到另一个点就会做另一件事。每天清清楚楚，每天都有闭环。这就是节奏感。

就像我的跑步一样，保持节奏能消除部分疲惫感，每一步走的更稳定。力量资源分配平衡，做事有效率；内心平静安宁，大脑清晰，思考也能更全面、更深入。

这个时候，坚持做一些事情其实就不能叫【坚持】了，而应该叫做【习惯】。习惯成自然，自然的力量是最为强大的。