今早阴瑜伽，让自己感受到丝瓜般经络疏通感

不知道是不是对于身体完全的惯着，还是因为读懂了一些身体运行逻辑，今早练习的是阴瑜伽，就是主要十二条经络内经膜的运动。

在拉动左右胆经时，就是没法到位，所以，也很清楚了，为啥自己双盘就是不到位了。因为大腿外侧的胆经，那个很不安逸好多年了。

为一日之寒啊！

以前知道每个人胆经都算是最需要关注的，但是，今早明显看到原来如此时，那下就有了一种发自内心深处的臣服。自己对于自己多么的不爱嘎久了……

也正是如此心情，这里值得表扬的是：立马是接纳，而以前多少都会有点不服啊、自责啊等情绪波动，但是，今天没有的。

这个就是名师出高徒的场域的力量，老师们每天给予满满的爱，传达出来的一份温暖，就像在妈妈的怀抱里一样。很安全的看到自己身体每一点真实存在。

所以，自己跟着每一个指引走着，由于是阴瑜伽，每一个动作会停留久点的。当然，自己一下还是有着一点跳跃想法的，这个允许发生的，随着。

不过，在自己大猫式体位时，拉伸腋窝这里时，我的身体是有着主动需要似的，把我肚子的左右侧拉伸中，很舒服。因为，之前有些左右扭转中，这里是有酸痛的，也是从剖腹产后，会经常右边抽筋的地方。

而自己左边肋骨处，是高出左边的，意思是：左边比右边更老火些的，人家连反应都没有了。

今天这种通过自己做瑜伽练习，去拉伸是喜悦的，所以，今天这里很认真地做起和呼吸的。这个就是身体知道答案，比我们的脑壳更加懂的需要往哪里。

因为，在这里拉伸中，我明显感觉到人鱼线的舒展快乐，那下我是很自豪的，这个快乐感受，连着拉伸中，我脸的两侧处，就能够感受到流动热量。

当结束后，向老师求证：这个感受是否就是经络疏通中，肌肉会自动成为帮助“外力”，形成的重量，就像地球引力一样，一直压下去，最大限度的拉伸运动一下。

而以前自己用砭石给脸部按摩时，都没有这么深层的体验感受，一样可以把脸部两侧肌肉上提，可是，今天完全是内部的经膜上提的感觉。

我有想过：经膜就像一栋房子里的钢筋一样存在，这个让自己很是开心。当然，也想到丝瓜，洗锅用的丝瓜络。

看到身体里的这些感受，真的让自己奖励，立马跑出去：吃豆浆油条，还要把油条泡在豆浆里的吃法。这个是几十年前，我姨带我去吃豆浆油条的记忆，也是一颗种子。

把一些美好幸福的感受，留在记忆中，是不是就是播撒爱的种子呢？比如，今早练习阴瑜伽这种感受，也是新的发现和植入知道了新智慧的种子呢！？

王阳明的知行合一，践行禅定持戒红尘是不是就是这样在发生着呢？也是空性就是一个空白屏幕的打开呢？

每天都去跟着优秀的老师们，学习更加正确的方式，让自己生存在这个快节奏的时代里，就是一次重生之道吧？

这种种联想，都会让自己很喜悦在今天2023年7月10日发生着。而喜欢这样简单感受每点每滴，是不是就是在创造自己的人生呢？（下车了）