我每天乐意想做的

1、笑一个……

2、自然幸福歌唱起……

3、俯卧撑走起

4、提肛练习，深蹲

5、玛玫垛舞蹈

6、冥想(准提咒10点后)

7、营养餐

8、每天学习早上6点到8点

每周三下午2点半到4点汾河边做整体呼吸训练。

每周五上午9点半到10点半做玛玫垛。

每周日做聚会互动分享。