远离肺癌这样做就够了

中医学称肺为娇脏，意思就是，肺很娇嫩，容易受外界环境影响而导致肺部疾病，如何让我们的肺部健康有活力呢？只需要做到以下几点：

1.远离有害气体

比如：大气污染，一手烟，二手烟，厨房油烟，各种装修污染等，最有效的防护方法就是戴口罩。

2.定期做有氧运动

比如：快走，太极，登山，瑜伽🧘‍♂️，游泳等

3.保持乐观的心态

远离悲观，消极的心情

4.定期体检