成，修炼作业1

数算恩典，

1感恩自己给妈妈买了芝麻糊，藕粉。知道爱自己的父母，从小事做起。

2感恩刘先生去车站接我，感到他的温暖。

3.感恩孩子爷爷买了面条准备午饭。

4.感恩同事顺便带我去车站，感到自己有资格，同事有爱心。

5.感恩自己决定过一个不一样的生日。爱自己。

6.感恩父母给我生命。

7.感恩父母把我养大

8.感恩爷爷给我包书皮。

9.感恩奶奶给我起名字

10.感恩孩子健康阳光快乐。

补心理营养

1.我早晨吃汉堡，牛奶。很会照顾自己。我很健康。感到安全。

2.我搭同事的车，很有资格感。

3.我给妈买补品，很有爱心

4.我和学生聊天，感到被尊重，很有价值。

5.和公婆一起吃饭，感到被爱

6.菊英院长给我课程，觉得自己很重要。

7.回家自己拿了厚衣服，感到自己很安全。

8.看到老公有时候语言方向需要提升，也接纳。

9.和老公共同探讨今后发展，自己很有见地。价值感爆棚。

10，下午睡觉一下午，养好精神，储备力量，很温暖。

断舍离，

1，断掉不好意思的心理，果断提出要求搭乘同事的车。

2.今天晚饭后不想收拾碗筷，我可以让婆婆收拾，断了不好意思。做真实自己。

3.今天和老公有矛盾，我可以发火，断掉不在看别人脸色。

4.同事给我一些冬枣，我果断分享给大家。断了舍不得。

5.同事有苦难，我想帮他，邀请她上课，但她有排斥。我相信，只要初心为正，发心为善。我不怕断掉关系。

冥想半小时，慈心冥想和感恩冥想。

我需要句式表达:

1，我需要搭同事的车。主动提出，回应积极。

2，我需要老公接我，主动提出回应响亮。

3.我需要学生帮我抱作业，当然爽快，我很轻松。

4.我需要和同事换课，她也开心的答应。

5.我需要学生谈自己学习经验，主动找我。

感悟:

我发现需要别人，也给了她一个机会自己有价值。

好事情修炼

今天自己不知道周日休息，去上课学生才告诉我周日休息。当时有些懵。

1.提醒我多看群里的消息

2.有时间和同事深度沟通，可能会帮到她，做了一件善事。

3.这样我会积极想办法回家，锻炼了我应急情况下，不慌不忙，一切都是最好安排。

捉小虫训练，

和学生聊天，他谈到考试心得，今后需要反思提高的部分。就捉到一个小虫，犹豫。

花钱

给妈妈买芝麻糊，心理默念，钱宝宝我比你，快去快回，多带些兄弟姐妹。扫到支付宝红包，2.59元。

做视频号，萨提亚经典语录（1）.

在此无法插入视频，只好导入图片。

最后，总结。

钱是流动的能量，流动的爱。