《教学，怎么把一个人类影响成抑郁症？》康复则相反

《教学，怎么把一个人类影响成抑郁症？》

1增加抑郁情绪，整天让他关注负能

2.不让他学会进步，不让他学习

3.逼迫他睡前玩手机，把他的睡眠质量搞垮

4.推举他喝酒解忧，加重让他肝功能衰竭，肝郁

5.把他关在屋子里，不给他社交说话，甚至户外新鲜空气

6.垃圾饮食侵蚀诱惑他，让他变得迟钝慵懒无神烦躁，肚子痛。

7.告诉他不行，用各种思想绑架他，增加他各种行动负担，让他习惯给自己行动力添堵。

8.告诉他，是某某的问题，某些资源的问题，是他遗传基因缺陷，给他增加仇恨感，给他增加自卑感，绝望感，给他更多的不信任，增加他的惊恐畏惧外面世界，宣传什么都不好，食品，衣服，空气，人心，企业。国家，全部事物都不好。

9.锻炼他搜索与拓展，现实中各种事实困难，的相关情报，让他做什么都可以迅速找出相应的困难与借口；但要禁止他一丁点的改善，甚至疏导，切记让他养成自我改善自强的习惯，批评他进步，鼓励他吐槽副能。

按此法，一个月内，任何正常人都可以变得抑郁。

康复思路则相反