享受你的练习

一个好的瑜伽老师，必定是一个优秀的练习者。甚至瑜伽圈有这样一句话：一个不进行自我练习的瑜伽老师，请你远离他。

瑜伽的练习，是一个身体力行的运动，只有经过自己刻苦的练习，你才能深刻地感受到身体的觉知，体会到肌肉、关节和骨骼在练习时的感受与变化，只有经过长期的习练，你才能完全的体会到，并且把这种体会以语言的方式传递给你的会员。在会员练习的过程中，你才能做到有的放矢，做到精准的辅助到会员，帮助会员找到练习的感受。

师者，传道授业解惑也。所以瑜伽老师，并不是一个简单的领操员，你要有敏锐的观察力，观察会员在练习过程中的变化，你要有同理心，用心感受会员在练习体式时的力不从心与急切心情，你要有很强的课堂把控能力，兼顾到不同程度的会员。

所有的这一切，只有建立在你脚踏实地自我练习的基础上，如果你想成为一个优秀的瑜伽老师，请先享受你的练习。

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