二胎时代，老大嫉妒怎么办？

两周前，胖墩出现了比较强烈的“抗妹”情绪，趁大家不注意，动手抓了妹妹两次。相比之前不让我抱妹妹，趁舅妈给妹妹喂奶时捣乱，家里的玩具可以给任何人就是不能给妹妹，升级了很多，也让我不得不高度重视这个问题。

还好，经过2周的努力，胖墩已经连续四天对我说“这个妈妈可以抱悦悦妹妹”（为什么我是这个妈妈，在她心中，舅妈也是她妈妈，不然和妹妹吃个啥醋），也会主动分享玩具给妹妹，我悬的一颗心终于放下了一半，剩下的那一半一直吊着吧，这样才能更好的关注和引导孩子的情绪。

在正式分享之前，想先和大家分享一下“情绪力”这个概念：

情绪力

情绪力在孩子的成长过程中是一种非常重要的能力，而这种能力不但是指控制，管理情绪的能力，更重要的是辨别，表达，面对情绪的能力。 嫉妒是一种情绪，并不可怕，也不是一个特别严重的心理疾病，是每个人一个很正常的情绪，孩子也不会例外，我们做家长的就是教会他们如何去辨别表达以及面对，培养他们处理情绪的能力。

一、  辨别孩子的情绪

胖墩9个月开始就在姥姥家，因为我总是在上班，舅妈怀孕后一直在家陪伴她，一度舅妈成了她的最爱。她1岁7个月的时候，舅妈家的小妹妹出生了。那这个妹妹可就不是普通的表妹了，在她心中相当于自己的亲妈给自己生了个亲妹妹。妹妹小的时候，经常在睡觉，存在感比较低，倒也还好，待妹妹大一点，能和大家互动了，曾经独享的宠爱不复存在，这让她恐慌了，害怕爸爸妈妈、舅舅舅妈不爱她。姥姥，姥爷也总是说，你是姐姐，要学会分享，不可以太小气。

这些话，道理说都对，可是对于现在的她来说，除了加深她的恐惧，其他的并没有用。举个我们成年人的例子，你正忧心忡忡的担心，男朋友想和你分手，然后男朋友告诉你，我明天要和一个女同事出去玩，你不要太小心眼啊。你会因此就放心，随他去玩吗？

心理学家曾做过儿童怎么接收家中新生儿的研讨，发现小宝宝出世后，家人投入到大一点的孩子身上的豪情和注意力确实会削减。

关于这种“失宠”的感触，年岁较小的孩子还无法用语言来表达，因此便会会体现在一些行动上。例如他们可能会变得爱发脾气、不讲道理、经常哭闹或爱黏母亲。有些孩子会则呈现退化的做法，例如他本来现已不尿床了，如今却又开端尿床，或着又开始请求用奶瓶来喝牛奶。其次，孩子也可能会为了招引大人的注意力，而呈现一些疑问做法，例如成心捣蛋，或趁爸爸母亲不注意时，悄悄的打或捏小弟妹。

二、引导孩子辨别自己的情绪

《托托踢踢•了不起的情绪力》这套书给我帮了不少忙，这套书有五个主题，每个主题都是孩子身上常见的问题，通过书中浅显易懂的故事，教孩子们用良好的心态解决问题。

翻开书，就会看到各种表情的托托和踢踢，有开心、难过、恐惧、害羞、嫉妒、调皮、郁闷……

我最喜欢的就是每本书的第一页，经常就和胖墩辨别这个什么样的兔子，很快她就能分辨出生气的兔子，害怕的兔子……在了解了这些兔子的特性后，胖墩慢慢明白，这次是嫉妒的兔子住进了她的心里。我们要做的就是一起把开心的兔子找回来。

三、爱是解决一切问题的灵丹妙药

当孩子可以确知爸爸妈妈仍旧是爱她的，孩子就能心中找回安全感，在摆脱对小弟妹的负面感触后，孩子也渐渐能去发觉这个新弟妹的长处。

非正式的家庭会议上，我和家人进行了一次沟通，家里绝对不可出现以下对话：

“芊芊，如果你不吃饭，姥姥就给悦悦吃了啊！”

“芊芊，你怎么这么小气！”

因为这些话，无形中就把妹妹放在了她的对立面（妹妹心里苦，什么也没有做就背锅了）。替代这些话的是多向她表达对她的爱，引导她感受到每个人的对她的关心和爱。

对于分享玩具这一块，我们也不对她做任何强求，一个原则就是，如果不想就不给，就不给；如果想给妹妹玩，就亲自给，如果过后又反悔了，告诉姥姥和舅妈，玩具还可以还给你。这并不是一种过分迁就，而是重建她的安全感。失去了妹妹总是要自己玩具这个假想敌，胖墩现在大方多了，会主动谢谢妹妹送给她的玩具，也尝试着主动向妹妹分享自己的玩具。

当如果父母在听到老大抱怨时过度内疚自责而过度迁就，这会让老大忽视自己的责任感，为了弥补内心的不满而对父母进一步依赖和索求，比如要父母时刻陪着自己，从而让父母更加身心疲惫，又会陷入一个新的困境中。

最后是家庭氛围很重要，非常感谢我的爸爸妈妈还有胖墩的舅舅和舅妈，特别是舅妈，自己的宝宝被胖墩抓过几次，还能一如既往的爱着胖墩，甚至在我不但没有表现出对胖墩行为的强烈不满和谴责的情况，还温柔的安慰引导胖墩的过程中，给予支持和包容。

一个可以形成合力的家，一个可以互相包容的家，是孩子情绪疏导最好的地方。