养生

    昨天在朋友圈看到一个朋友心慌胸闷去医院检查，医生的第一句话是问她：＂平时辅导孩子作业吗？＂

    没想到辅导孩子作业竟然成为了一个问诊内容，成为了中年女性的头号健康杀手。好在朋友的儿子是来报恩的，他从来不会惹她生气。

    生气时大量血液涌向大脑，破坏脑血管细胞，对大脑中枢形成恶性刺激；生气时容易导致气滞，气滞则激素分泌紊乱，从而使皮肤长出色斑；生气时还伤害肺部，导致肺泡不停地扩张，刺激肺结节；伤肾，肾气亏虚，肾是先天之本，生命活动的原始动力，全身的脏腑功能都来源于它！所以生气的伤害很大！

    有一回我也非常生气，气在胸，我做了八段锦后做了拍打功，全身气血循环畅通后，竟然不感觉难受了，胸也不疼了。所以平时懂点养身学，必要的时候可以减轻生气带的伤害。生气喝对了养生茶也可以消消气。她们还教我一种生气点穴位的方法，按压膻中穴，可立马解气。

    膻中穴位于胸部。通过按摩激发心包经的气血，帮助驱散胸中憋闷的恶气，从而调顺人体正常的气机。当你感到心中郁结、情绪不稳时，不妨用掌心在膻中穴上轻轻揉按。你会感受到一股温暖的气息在胸中流动，带来前所未有的舒缓感。

    这些生活中的小妙招让人不得不信，那是你真正经历并体验以后。

    最近连续一周熬冰糖雪梨川贝羹。老公喝完的第二天就让我再继续熬制，他说白天没有痰了。而我，鼻炎症状完全消失。之前可是吃了10天的消炎药后续还没好清。这小小的羹竟然让肺和鼻子舒服了，身体的小毛病祛除了。

    关于养生就分享到这里，望所有的人都健康快乐。