易效能2.0第七周周检视

168&186期 20180514～20180520

【90天三大目标】

✊1.习惯：早睡早起，早6:00，晚10:30

✊2.运动：每天运动半小时，每周跑步3次

✊3.学习：每月看书一本，每天听书；每月输出周检视2篇

本周目标检视:

一、习惯

这周外出培训，住在高校，生活很有规律，基本做到早睡早起，但早睡还没达到目标要求（11点），需要进一步改进。

二、运动

这周运动达标，早起晨跑3次，每次3公里以上。在大学运动场享受阳光和书香，感觉特别棒。

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三、学习

5月份重点读书《正面管教》，这周阅读30片，需要尽快进度；听书方面做得不错，除了听书，还喜欢听喜马拉雅的《静说日本》，对于我们了解日本的国情，风土人情，借鉴他们的经验做法都有所拓展视野，也推荐给大家。

四、家庭

周末跟老公分工合作，我陪老二去广州参加钢琴比赛，老公带上老三陪丰丰参加班级活动，高效合理资源组合，只是累了老公了，感谢有他。

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总的来说，这周基本达标，希望下周在阅读，工作效能方面加把劲！