健身⑤-“1小时健身”

从今天开始，我要认真记录下我的健身历程，督促下自己。

此前的锻炼是断断续续，且有时时间短，不足1小时，希望以后每次锻炼时长能达到1小时。

今晚的健身还是比较轻松的，没有压力，能乐在其中！

标题：“1小时健身”

第①次完成：健身时长1小时（20:00-21:00）

即时体重：75.9公斤

抖音“自律哥有氧运动”