你有“空花生时间”吗？
1.
这两天我一直在思考一个问题——关于时间的利用效率。
通常一个问题的产生，是与自身的状况、身处的环境密切相关的。正是因为最近一直各种事务缠身，紧急重要的事，紧急不重要的事，不紧急但很重要的事，集中爆发，虽不至心力交瘁，但确实没有睡一个好觉了。
每天都很忙，每天都感觉时间不够用，和朋友共居一室，甚至连说话都在卡分钟。给你一分钟，ok，到了，我要开始忙了。
问题是，难道我真的这么忙吗？难道我的时间真的这么不够用吗？
事实上，并不是。
2.
虽然现在确实事情非常多，但如果真的充分利用了所有可利用时间，我肯定不会总是在一天要结束的时候急得抓耳挠腮。
所有可利用的时间，是指除开日常生活的必备消耗时间之外的时间，也就是除开吃喝拉撒睡、上学、工作之外，你还可以利用的时间。
在这所有可以利用的时间之中，有这样一部分甚至相当一部分并没有被利用、白白流失的时间，我把它们叫做“空花生时间”。（实不相瞒，这是吃老干妈辣三丁时突然冒出的灵感，因为里面有一丁是花生。）
吃过花生的小伙伴都知道，有一些花生剥开壳后是没有核的，是空的，也就是说这颗花生是无用的。
同样一斤花生，别人都是颗颗饱满，甚至一颗还有3个核，而你的却是东瘪一颗，西瘪一颗，没几颗是好的，你真正吃到的就那么几颗，补充的营养显然就比别人少了。
同理，同样24小时，别人是满满当当的24小时，甚至每小时掰成分秒去最大化利用，产生最大效用。而你的24小时，只是名义上24小时，你真正收获的可能连一半都不到，因为有太多“空花生时间”。
我想了一下，自己目前也有很多“空花生时间”。
比如早上醒后，先无所事事地刷一下各个群消息，公众号消息，点个赞，评个论什么的，于是，半小时就过去了。
起来后，马桶上再耗去个半小时，继续无所事事地上网各种刷。
公交车上，我也真算有本事，还在无目的地刷刷刷，或者美其名曰地欣赏路过的风景。
中午休息，和朋友侃大山。
晚上回家后，才真的开始好好利用时间。因为不利用不行了，所有任务都堆积在晚上了。所以一到晚上，那叫一个手忙脚乱，焦头烂额。
3.
我们为什么会有这么多“空花生时间”？
3-1.脑袋还处于迷糊混沌状态，根本不知道时间的可贵，还在唱来呀挥霍呀反正有大把青春。
3-2.知道时间就是金子，但无奈是个懒癌晚期患者。
3-3.被各种不产生效益的琐事缠身。
3-4.一种操劳后的补偿心理作祟，当时心安理得，过后后悔莫及。
我自己目前有第2、3、4点的困扰。关于第2点，已经逐渐在康复治疗中。关于第3点，也在尝试做一个精要主义者，砍去纯粹浪费时间的琐事。关于第4点，可能是导致我这么多“空花生时间”的最大原因。做完一件重要的事后，总是忍不住心疼自己，奖励自己一个什么节目看一看，眼一眨，1个小时没了。
4.
如何去减少“空花生时间”？
4-1.阶梯式改变。
药不能一次下太猛，弦不能一下绷太紧。比如，我现在规定早上起来只刷5分钟朋友圈，如果硬性规定即刻不能刷，跨度太大，心理上难以接受。
4-2.奖励性激励。
没有大大的奖励，就没有大大的动力。如果我今天公交车上背了单词，回家就可以吃哈根达斯，哈哈。
4-3.双进程任务。
比如洗碗拖地时，可以听一下外语或者涨知识类的音频，时间效用最大化。
4-4.时间管理app
下载过很多时间管理类的app，推荐两个。
一个“Forest”，类似于番茄钟，但比番茄钟更好的一点是，这个软件是种下一棵树，如果你不能专心完成自己设定的时间，那么这棵树就会死掉。对于我这样的强迫症患者特别有用，一旦种下，我就绝对不会让它死去，我要最后它们变成一片森林。强迫自己去种活一棵树的过程中，“空花生时间”就愉快地减少了。
还有一个“时间块”。每一个小块代表30分钟，把有效利用了的时间都填满，一天下来，时间的利用内容清清楚楚，没填满的空框框越多，就代表你这一天“空花生时间”越多。如果你也有强迫症，相信我，你会辣眼睛，看不下去的。
实践起来吧，消灭“空花生时间”大作战！！！
