5.0第一周6月5日-11日周检视

一、健康

1这周先开始的几天每天夜里睡不踏实，基本要醒3次，12点多，2点多还有45点左右，打卡也不规律。到周四晚上稍微好点…需要一个适应期，我应该是怕6点的闹钟惊醒家人，尤其是我老公，所以有压力。

2每天起床后平甩30分钟，然后一杯温水。感恩晓琳的推荐。继续坚持✊

3 跑步机跑了2次，因为脚底起皮，撕掉了流血比较疼后面没怎么跑步。下周慢慢恢复。

二、家庭

这周没怎么跟老公讲话，闹了点矛盾，我和他都有情绪，在我没想清楚之前我习惯冷战。不过他周五去外地上班了。公司让他们做好在杭州租房子长期不回上海的准备。我等想清楚了再和老公沟通。因为我玩探索一下我自己内心底在意的是什么，他说的一些话的背后的东西还有他在意的事什么和做一些事的动机。

三、事业

培训新老师，有3位老师出徒，还是挺开心的。老师们也挺努力的！想到了自己刚开始教书时的样子，不忘初心❤️

四、财富

听了合伙人会议，有一个一对一的咨询案例跟我的部分情况挺像的。都说幸福=健康➕关系➕财富。关系的好坏也会影响财富的上限。我还没有突破自己的恐惧心理。我需要多做照镜子的活动。

五、成长

这周看了国际教师资格证考试的提纲，准备了3道大题。整个考试一共有20道大题，3个月有效期，如果快的话我争取6月底搞定机考。

六、休闲

上周日一家四口去公园散步，捉小蝌蚪

七、社交

无

八、效能

向大家学习，周中启用番茄to do 打卡记录，每天学习至少一个番茄钟，阅读至少一个番茄钟。下周统计一下总共多少个番茄钟。

下周青蛙：

1 准备小升初的讲座

2 每天5页考纲，番茄计时️