4月29日小结/97/360

1.今日已完成

练字，写作作业1，英语学习，阅读，朋友聚会，听课

2.今日反思

下午约了孙妈余妈喝咖啡，三个女人一台戏，更何况是三位中考娃的妈。于是，一个下午就在不经意间过去了。期间，余妈和孙妈为各自的一个观点而起了辩论，都试图说服对方，我只能两边安抚。后来，余妈借口有事先离开了。孙妈就有点为自己的坚持己见而后悔，因为本就是一件小事。好在俩人都不是斤斤计较之人，以前也有过类似的事，过几天，再聚一起，互相说开，哈哈一笑也就过了。

晚上学《心理咨询的理论与方法：谈话技巧》，正好学到共情这一课，发现我们日常中发生的许多小矛盾若能运用共情的方法，会使彼此的关系更融洽。共情专家Terrsa认为，共情的能力有以下四个方面：

•接受他人观点的能力

•不要对他人进行评论

•识别他人情绪，并尝试与地交流

•与他人一起感受

反思今日发生的小小的不愉快，正因为两者都各说各话，没能共情。

共情力是可以通过实践来得到提高的一种能力，可以从日常小事中学着做起。

3.明日计划

练字，英语学习，阅读，补上写作训练营课，完成《心理咨询》课测试作业

4月29日小结/97/360