我就是最好的自己

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苗苗实现梦想第三个90天（68/90/No 3）

一次只做一件事，专注做一件事

20180519早起：4:00       

【感恩分享】

要感恩的人太多，谢谢每一个给我机会的人！

【快乐分享】

18.6，高考是一场修行（277）

距高考19天，希望同学们学会放松的方法，正念或者冥想！

践行打卡

1.规律作息：6:10-9:30

2.亲子阅读：爸爸读绘本

3.今日闪光点：

1、跟我沟通没有发脾气，而是想一想怎么和我沟通，让我把球传底点

#父母教练检视#：

爸爸的闪亮点：

1、备课正面管教

2、自己一个人带孩子

妈妈的闪亮✨点

1、专注做一件事，做到极致

比如今天：

1、准备非暴力沟通

2、准备全智能英语

这两天我的觉察笔记，我们三口人一起玩传球，老公教儿子怎么接球，我在传球的过程中，总是高低不同，让儿子接起来不舒服，以前儿子的反应是不开心并且会说你下次好好传，这次儿子虽然被我传的球打到了，我想儿子这次会有脾气，结果逆袭了，儿子停下来：“妈妈你下次能在传的高点吗？我和老公完全惊讶了！儿子进步真的比较大。

第二件事情

周三我家有活动，我带孩子从公园回家，儿子在幼儿园门口给小小买的粘贴，他说要送给小小，我们进入公园，儿子看到蚂蚁开始玩蚂蚁，大润其实打算去喂鱼，可是我不知道他约好了小小，而这时没时间了，我就是你陪妈妈回家明天陪你喂鱼，他说他已经约好小小了，我说我们周三活动是固定的，妈妈感觉你特别伤心对吗？儿子说：“是，我特别生气，我回家要把这件事记到本上，这是我要做的事情！”

儿子有情绪，我知道他说的意思是这是他的时间，固定的时间就是喂鱼时间不能打扰，回家在活动中还是有情绪，等活动结束后，我开始备课，大润开始给小小准备粘贴，让我写一个卡片，我注意力在非暴力沟通备课上，我就写完给他了，结果他爸爸说他把小卡片放在门口他天天骑的车子上，提醒自己不要忘记带粘贴给小朋友！

我突然间感觉我们父母怎么做孩子就怎么做，我们没有特意教过儿子清单等问题，但是有一次我们分享亲子时间管理他应该听到了或者看到我和爸爸老记录对他有影响，父母是孩子最好的老师！家庭是孩子最好的学校。