12/28 都是奖励惹得祸
第五章频繁提到一个词“奖励的承诺”，这个词对我们来说意味着欲望。欲望是大脑的行动战略，它可能对自控构成威胁，也可能是意志力的来源。
国庆七天绝对是观察自己放纵时的感受的最佳时机。为什么假期比平时更拖延？为什么假期有更多时间，做事效率却很低？这或许得益于奖励的承诺。平时工作很辛苦，放假了，让自己好好放松一下。这样的心理支配下，会无意识刷美剧，刷朋友圈。几乎每天都要外出聚餐，领着小朋友玩耍，一天下来筋疲力尽，只想瘫在沙发上。虽然外出玩耍吃饭的时候很开心，但是回到家就会情绪低落，疲惫，有一种失控的感觉。
国庆假期过去三分之二，告诉自己要开始备课，准备上班啦！放松的心仿佛没玩够，还想多玩几天，同时看美剧看到停不下来，感觉和玩游戏上瘾有类似之处，因为情节曲折吸引人，在看得过程中，不知不觉会有代入感，每到一集结尾，就会留有一个悬念，你会迫不及待想看下一集，就这样一集集停不下来，总想着看结局。时间就这么浪费了。
今天看完第五章，非常有共鸣，理解了自己有时失控的根源，其实和“奖励的承诺”有关。大脑有时和我们开玩笑，让我们区分不出渴望和快乐，总是错把渴望当做了快乐。当开始了解大脑中发生了什么，我们离自控就更近了一步。追根溯源，盯紧目标，不要忘了“我想要”“我要做”“我不要”这三种力量。
翻译练习修改：
1. There is more agreement on the kinds of behavior referred to by the term “intelligence” than there is on how to interpret or classify them.
越来越多的人赞同行为的种类和“智力”有关，如何解读行为和如何对行为分类。
修改：更多人同意，和“智力”有关的行为是多样化的这种说法，而不再试图解读或对它们进行分类。
答案：人们对智力所指的有那些不同表现看法比较一致，而对这些表现如何进行解释和分类，意见就不那么一致了。
2. But it is generally agreed that a person of high intelligence is one who can grasp ideas readily make distinctions reason logically and make use of verbal and mathematical symbols in solving problems.
但是还有一种普遍的观点是高智商的人可以很容易的抓住要点，在解决问题的时候推理规则和利用语言和数字符号。
修改：但是更普遍的观点是智力高的人，可以很轻松的抓住要点，推理规则，在解决问题时利用语言和数学符号。
答案：但人们一般认为智力高的人在处理问题时能抓住要点，善于区分，能进行逻辑推理，和利用语言和数学符号。
3. 许多人认为，人类没有尽快地解决这一问题，却只顾谋求私利，以致于到了无可挽救的地步以后才充分认识到这种兵贵神速。
Many people think that people serve a selfish purpose, so that they can not solve the problem.
修改：Many people think that human being just seek selfish interest without solving the problem as soon as possible, as a result, they realize speed is precious in war beyond redemption.
答案：Many believe that man is not solving these problems quickly enough and that his selfish pursuit of possessions takes him past the point of no return before he fully appreciates the damage.
Diary:
Today I completed Chapter Five of the book, which helps me to figure out the reason why I will lose control sometimes. As a result, I will change my mind and set my target tightly.
